很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，广东省中医院消化内科主任医师罗振华却对此表示了不同的看法："其实，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。"白天喝牛奶就不会伤胃了。

罗振华说："很多门诊病人就诊时，对自己的胃过分顾虑。其实胃并不十分娇气，有自我修复和保护作用。"健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。就算平时喜欢吃辣，只要不在空腹时吃，就可以减少对胃的刺激。