取一汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁后的脸上，干后以温水清洗。此种面膜敷面可以减少皱纹，增加皮肤弹性。

牛奶的营养功能相信大家都有所了解，一杯牛奶的多种用途你又知道多少种呢？下面和小编一起来了解一下这杯百变牛奶吧！

冻牛奶舒缓日晒皮肤

不讲不知，原来牛奶不仅能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发现面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张脸上敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛的感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

牛奶面膜祛皱兼美白

牛奶还有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，具有天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

牛奶+面粉

将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能做两次，太过频繁反而对肌肤不好。

牛奶+橄榄油+面粉

取一汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁后的脸上，干后以温水清洗。此种面膜敷面可以减少皱纹，增加皮肤弹性。

牛奶+草莓

将50克草莓剁碎，以双层纱布过滤，取汁液调入一杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈部约15分钟后清洗。居记载，此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同时又防皱功效。

漂白祛斑:牛奶+双氧水+面粉+水

将一匙牛奶，两匙双氧水，三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。加入制面膜的水，以不含杂质的蒸馏水为佳，敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。