牛奶蜂蜜饭牛奶的营养吃法

人气 5475   2012-5-31 11:14

牛奶是世界公认的营养食物,补钙健身喝牛奶都有很好的作用。这里介绍一种牛奶的别样食用方法。

牛奶蜂蜜饭的原料:牛奶200毫升,大米100克,蜂蜜适量。

牛奶蜂蜜饭的做法:大米淘洗干净,加人牛奶、蜂蜜搅涵匀,上笼蒸至米熟、软即成。

温馨提示:适用于骨质疏松症、询楼病、营养不良、发育迟缓等。常食本品能起到补钙壮骨、健体强身的功效。

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