〔用料〕牛奶250毫升，百合50克，花生仁50克，大米200克，蜂蜜适量。

〔做法〕大米、百合、花生仁一块洗净放入锅中，加适量的水用大火烧沸后，改小火煮粥，粥熟后加入牛奶，边加边搅，待煮沸后离锅，加入适量蜂蜜调匀即成。

〔用法〕早、晚食用。

〔最适合疾病〕适用于慢性支气管炎、肺结核、动脉硬化、高血压等。

〔大夫叮嘱〕常食本品具有止咳祛痰、养心安神的功效。